筋肉トレーニングの期間とおすすめサプリ

こんにちは!筋トレ頑張っているでしょうか?わたしは実のところ挫折気味です。というか、まぁ挫折してしまって何もトレーニングしていない状況ですね。
そこで、筋肉アップ訓練について考察してみます。
筋力トレーニングをしても長期間続かないといった人が少なくないのではないでしょうか?
なぜ筋力アップトレーニングが続けられないのでしょう。
筋肉アップ訓練をやり続けるためには2ヵ月を目的にやり続ける意思が大事です。
なぜかというと、筋肉アップの効果がみられるのがだいたい2ヵ月かかるからです。
大半の人は筋肉への負荷の心理的ストレスに負けてしまって2ヵ月以前に心が折れてしまいます。こういった場合を避けるために筋肉の栄養素が必要です。
吸収性の高い栄養補給の為にもサプリメントが重要です。
僕が大事に鍛えたい部位は大殿筋です。サプリの効果を見極めて自分を見ながら取り組んでいきたいです。

という立派な作文が出来上がりましたが、実はこれは僕の文章ではありません、ちょっと参考になるかなと思って記録として残しておくために今回の日記に書いておきます。

サプリメントについてはプロテインよりもHMBサプリが良いってのはわかっているので、そちらを引き続き試していきたいです、とはいえ、筋トレしないと結局は意味がないのか(*´Д`)

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